Mar 08

Yoogaa

Yazan Editör Kategori her şey

Bir arkadaşımın yeğeni, “Yoga yapar gibi oturuyor” dediklerinde “Yoogaa” diyerek onları şaşırtmış. Bebekti daha. Yeğenim de hep yoga hareketleri yapıyor, bebekliğin doğal davranışları. Demek aslımız bu, büyüdükçe beden unutuyor.

Yoga; beden, zihin, ruh ve nefesin birlikteliği demek. Bütünlüğümüzü sağlamak için hareket ederken nefesimizi, düşüncelerimizi uyum içinde tutmamıza yol açıyor. Parçalarımızı yeniden birleştirmemize… Devamı

Oca 09

Yogayla tanışmamı, hocamla buluşmamı, nasıl ferahladığımı ve Yaşamla Yoga‘yı Felsefe Taşı’nda anlattım. Felsefe Taşı, başka yazılar da yazmayı düşündüğüm bir düşünce platformu. Keyifle okuyacağınız yazılar bulabilirsiniz.

Nis 23

Yaşamla Yoga

Yazan Editör Kategori her şey

Aslı ile bir yıl kadar önce tanıştık. Danışanım oldu, yazıp çizdi, birlikte ilerledik. Birkaç ay önce de yoga hocam oldu, hayatıma yeni bir yol sundu, keyifle devam ediyoruz.

Biriktirdiklerini bir blogda paylaşmasını hep istiyordum, düşünüyordu. Böylece Yaşamla Yoga, 21 Mart’ta doğdu. Her salı ve perşembe bloğu güncelleme heyecanı alıyor beni. Aslı’nın yazılarını merakla bekliyorum. Düzenlerken yogayla ilgili yeni bir şey daha öğreniyorum. Mutlulukla yaptığım bir blog oldu. Sağ olsun, var olsun…

Ara 18

Yoga

Yazan Editör Kategori her şey

Aslı sağ olsun, yogaya başladık küçük bir grup olarak. Zamanını bekliyordu, karşıma çıkıyordu epeydir.

Yoga deyip geçmeyin. Sadece fiziksel değil, zihinsel, ruhsal dengeyi de sağlıyor. Yaşamla uyumunuzu artırıyor, negatif etkilerden arındırıyor, huzura vardırıyor.

Son çalışmamızda kök çakramızı açtık ve mumla meditasyon yaptık. Aslı, aura renklerimizi gördü. Ben yeşil ve maviymişim. Yeşil şifa, uyum, merhamet (kalp çakrası), mavi de iletişim (boğaz çakrası) demekmiş. Oh ne güzel!

Derin nefes alıp yaşamı içinize çekmeyi hep hatırlayın. Yüreğinizden geçirin yogayı, onunla karşılaşacak ve çok mutlu olacaksınız.

yazı çizi